Accompagnements
Un espace d'écoute, de présence et d'exploration pour traverser les périodes de transition, mieux se comprendre et avancer avec plus de clarté.
Le travail thérapeutique
Certaines périodes de vie nous invitent à ralentir, revenir à soi et écouter ce qui cherche à émerger.
Les accompagnements individuels offrent un espace pour déposer ce qui est présent, mettre du sens sur ce que nous traversons et retrouver clarté et alignement dans nos choix et notre direction.
Je vous propose cet espace pour vous rencontrer autrement, vous reconnecter à ce qui est vivant en vous, tout en avançant à votre rythme.
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Pourquoi consulter ?
Quelles que soient les difficultés que nous traversons, elles peuvent devenir une invitation à mieux nous connaître, à développer de nouvelles ressources et à avancer avec plus de conscience et de confiance sur notre chemin.
« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à les surfer. »— Jon Kabat-Zinn
Approche
Je considère chaque être humain comme unique et suis profondément convaincue qu'au-delà de nos blessures, il existe en chacun de nous un espace de calme, de clarté et de présence, toujours accessible, auquel il est possible de se reconnecter.
Mon accompagnement s’enracine dans la psychothérapie humaniste et l’IFS (Internal Family Systems). Il s’appuie sur une qualité de présence, d’écoute et de lien qui permet d’explorer ce qui se vit en soi dans la sécurité, la douceur et le non-jugement.
En apprenant à écouter ce qui se vit en nous avec curiosité et bienveillance, nous apprenons à mieux nous comprendre, à nous reconnecter à nos ressources intérieures et à avancer avec plus de liberté, de clarté et de confiance sur notre chemin.
Les approches fondamentales intégrées dans ma pratique :
J'accorde une place centrale à la relation thérapeutique. Beaucoup de nos blessures se sont construite dans le lien à l'autre - c'est donc aussi dans une relation suffisamment sécurisante, authentique et bienveillante qu'elles peuvent peu à peu se transformer.
Mon intention est d'offrir un espace où vous pouvez déposer ce qui est là, à votre rythme, sans masque ni pression, pour apprendre à mieux vous connaître, vous accueillir et retrouver davantage de confiance en vous.
L'IFS est une approche thérapeutique douce qui considère que notre monde intérieur est composé de différentes parties - certaines protectrices, d'autres plus vulnérables - et qu'elles ont toutes une intention positive pour notre système. Au centre de ce système se trouve le Self, un espace de calme, de clarté, de compassion capable d'accueillir ces parties et de restaurer une harmonie intérieure.
Avec ce modèle nous développons notre capacité à accueillir avec curiosité et bienveillance ce qui nous habite, et ainsi à restaurer notre Self-leadership.
Des approches qui reconnectent le corps et l'esprit, en utilisant la conscience corporelle et le souffle comme voie d'accès à la guérison intérieure.
Pleine conscience du corps, pleine conscience de la respiration, je vous invite régulièrement durant la séance à observer ce qui se passe en vous, car c'est en étant dans le présent que nous pouvons trouver une stabilité intérieure.
" Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience ” – Thich Nat Hanh
« Percevoir, identifier et nommer ce qui se passe en soi représente la première étape vers la guérison. »— Bessel Van der Kolk
Pratique
Lieu
Bruxelles
Ixelles – Flagey
Format
Présentiel
ou visioconférence
Tarif
70€ / heure
Un tarif adapté peut-être envisagé si nécessaire