Houriya — Plonger en soi

Pendant sept jours, à bord du bateau Alia Soul, au coeur de la baie de Sataya - sanctuaire où les dauphins viennent se reposer et jouer - nous vous invitons à plonger entre mer et intériorité.

Ensemble nous tisserons trois fils : la rencontre des dauphins libres, l'apnée et l'IFS (Internal Family Systems), comme autant de chemins de rencontre avec soi.

L'esprit du séjour

Un bain dans
l'énergie du Self

Dans la douceur de la baie de Sataya, soutenus par la présence des dauphins libres, l'apnée et des temps de rencontre intérieure nourris par l'approche IFS, nous cultiverons une qualité de présence simple et profonde.

Un temps pour revenir à soi. Habiter pleinement son souffle, son corps, ses sensations. Laisser plus d'espace à l'écoute intérieure, au silence et à la rencontre avec soi.

Cette retraite est ouverte à tous ceux et celles qui souhaitent ralentir, retrouver leur souffle, se reconnecter à leur essentiel, retrouver leur joie et leur élan intérieur… à tous ceux qui aiment l’eau et souhaitent réaliser leurs rêves d’enfant.

Aucune expérience préalable de l’apnée ou de l’IFS n’est nécessaire.

En IFS (Internal Family Systems), les qualités du Self sont : Calme, Curiosité, Compassion, Confiance, Courage, Créativité, Clarté, Connexion.

Les trois fils du voyage

Ce qui tisse l'expérience

Les dauphins libres

Curieux par nature, les dauphins viennent spontanément à notre rencontre… ou pas. La rencontre ne se prend pas, elle se reçoit. Observer, plonger, jouer — toujours dans le respect de leur rythme et de leur liberté.

L'apnée & le souffle

Une découverte douce et progressive de l'apnée comme pratique méditative. L'eau devient le miroir de l'intériorité. Plonger en soi à travers le souffle — habiter pleinement son corps, relâcher le mental, rencontrer le silence sous la surface.

L'IFS

L'IFS (Internal Family Systems) invite à se relier à une qualité de présence intérieure — le Self — pour accueillir avec curiosité et bienveillance les différentes parts de soi. Un chemin de rencontre avec soi, en résonance avec l'expérience de la mer.

Hébergement

À bord du Alia Soul

Cabines confortables, espaces généreux, salon lumineux : l'Alia Soul est pensé pour une croisière sereine, invitant au repos, à la douceur et à la connexion.

Un cocon marin élégant et chaleureux, où se déposer entre deux immersions dans les eaux de la Mer Rouge.

Cabines doubles partagées (pont inférieur)
Cabines sur le pont supérieur (+100€ / personne)
Salon lumineux & espace de vie commun
Pension complète à bord
Plongées bouteille possibles (supplément)

Le rythme du séjour

Une journée type

La baie de Sataya vue du ciel

Aube

Réveil en douceur · méditation libre au lever du soleil · premières rencontres possibles avec les dauphins

Brunch

Petit-déjeuner · cercle du matin : météo intérieure, intentions pour la journée, informations pratiques

Matinée

Apnée · nage avec les dauphins · exploration des récifs — sessions selon le groupe

Midi

Déjeuner · repos · temps libre · pratiques du souffle & présence à soi

Après-midi

Respiration consciente · écoute intérieure · espaces inspirés de l'IFS · apnée & nage avec les dauphins

Goûter

Encas · infusions · détente

18h

Cercle & coucher du soleil · partages · intégration · silence

Soir

Dîner · repos sous les étoiles

Le programme s'ajustera en fonction de la présence et de l'énergie des dauphins, la météo et les besoins de chacun·e.

Celles & ceux qui vous accompagnent

L'équipe

Maroussia

Apnéiste SSI Instructor & Practicienne IFS

Accompagne l'apnée, la découverte des récifs et la rencontre sensible avec les dauphins.

Alice

Praticienne IFS &
Apnéiste AIDA 3

Accompagne les pratiques de respiration consciente et les espaces d'exploration intérieure inspirés de l'IFS.

Mohamed

Coordinateur &
Apnéiste

Connecteur culturel et gardien du bien-être des humains comme des dauphins.

En partenariat avec l'agence de voyage CoVoyage Sacré

Informations pratiques

Tarifs & Inscription

7 nuits · 6 jours en pension complète · Groupe de 12 à 17 personnes maximum

Du 12 au 19 décembre 2026 · Aéroport de Hurghada → Port de Hamata → Baie de Sataya

Adulte

1 600 €

hors vols

Cabine double partagée incluse
Pont supérieur : +100€ / personne
(selon ordre d'inscription)

Adolescent (dès 12 ans)

1 400 €